Condicionamento Físico e Autonomia · Fitness & Exercício

Planejamento de Programas Pessoais

Desenvolvimento de um plano de atividades físicas sustentável para a vida pós-escolar.

Perguntas-Chave

  1. 1Como organizar uma rotina de exercícios que respeite seu tempo e limites?
  2. 2Quais critérios definem a progressão de carga em um treino?
  3. 3Como manter a motivação para a prática de exercícios após concluir o Ensino Médio?

Habilidades BNCC

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Ano: 3ª Série EM
Disciplina: Educação Física
Unidade: Condicionamento Físico e Autonomia
Período: Fitness & Exercício

Metodologias Sugeridas

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