Hälsa, Livsstil och Miljö · Hälsa och Välbefinnande

Sömn och Återhämtning

Betydelsen av vila för kognitiv funktion och fysisk reparation.

Nyckelfrågor

  1. 1Vad händer i hjärnan när vi sover för lite?
  2. 2Hur kan digitala vanor påverka din sömnkvalitet?
  3. 3Vilka strategier kan du använda för att hantera stress i vardagen?

Skolverket Kursplaner

Skolverket: Gymnasiet - Livsstilens betydelse för hälsanSkolverket: Gymnasiet - Stresshantering och återhämtning
Årskurs: Gymnasiet 1
Ämne: Hälsa, Rörelse och Livsstil: Idrott och Hälsa 1
Arbetsområde: Hälsa, Livsstil och Miljö
Period: Hälsa och Välbefinnande

Redo att undervisa i detta ämne?

Skapa ett komplett uppdrag för aktivt lärande, redo för klassrummet, på bara några sekunder.

Bläddra i kursplaner per land

Asien & Stilla havetINSGAU