Hälsa, Livsstil och Miljö · Hälsa och Välbefinnande
Sömn och Återhämtning
Betydelsen av vila för kognitiv funktion och fysisk reparation.
Nyckelfrågor
- 1Vad händer i hjärnan när vi sover för lite?
- 2Hur kan digitala vanor påverka din sömnkvalitet?
- 3Vilka strategier kan du använda för att hantera stress i vardagen?
Skolverket Kursplaner
Skolverket: Gymnasiet - Livsstilens betydelse för hälsanSkolverket: Gymnasiet - Stresshantering och återhämtning
Årskurs: Gymnasiet 1
Ämne: Hälsa, Rörelse och Livsstil: Idrott och Hälsa 1
Arbetsområde: Hälsa, Livsstil och Miljö
Period: Hälsa och Välbefinnande
Föreslagen metodik
Redo att undervisa i detta ämne?
Skapa ett komplett uppdrag för aktivt lärande, redo för klassrummet, på bara några sekunder.