Hälsa, Kost och Livsstil · Vinter

Sömn och återhämtning

Utforskande av hjärnans behov av vila och konsekvenserna av långvarig sömnbrist.

Nyckelfrågor

  1. 1Vad händer i hjärnan när vi sover?
  2. 2Hur påverkar blått ljus från skärmar vår insomning?
  3. 3Vilka strategier kan hjälpa dig att varva ner efter en stressig dag?

Skolverket Kursplaner

Skolverket: Hogstadiet - Vila och återhämtningSkolverket: Hogstadiet - Hälsa och livsstil
Årskurs: Årskurs 8
Ämne: Hälsa, Rörelse och Livsstil i Årskurs 8
Arbetsområde: Hälsa, Kost och Livsstil
Period: Vinter

Föreslagen metodik

Redo att undervisa i detta ämne?

Skapa ett komplett uppdrag för aktivt lärande, redo för klassrummet, på bara några sekunder.

Generera ett anpassat uppdragBläddra bland lektionsmallar

Mer i Hälsa, Kost och Livsstil

Kostens betydelse för prestation

Läran om makronäringsämnen och hur rätt energiintag stöttar både skolarbete och träning.

3 methodologies

Doping och beroendeframkallande medel

Kritisk granskning av dopningspreparat och hur alkohol och tobak påverkar kroppen och samhället.

3 methodologies

Bläddra i kursplaner per land

AmerikaUSCAMXCLCOBR
EuropaUKIEFRDEESITNLPTSE
Asien & Stilla havetINSGAU