Sverige · Skolverket Kursplaner
Årskurs 4 Rörelseglädje och Hälsa i Mellanstadiet
En omfattande kurs som fokuserar på att utveckla elevernas motoriska grundformer, samarbetsförmåga och förståelse för hur fysisk aktivitet påverkar välmående. Genom praktiska övningar och reflektion läggs grunden för en livslång rörelseglädje och hälsosamma levnadsvanor.
Motorik och Rörelsemönster
Fokus ligger på att behärska sammansatta rörelser och utveckla koordination genom lekar och redskapsövningar.
Träning av grovmotoriska grundformer som att springa, hoppa, klättra och balansera i olika miljöer.
Eleverna utforskar hur man använder plintar, bänkar och mattor för att utmana sin styrka och smidighet.
Samarbete och Spel
Eleverna lär sig regler, taktik och vikten av ett gott lagarbete i olika typer av bollspel och lekar.
Introduktion till enkla spelsystem och hur man kommunicerar effektivt inom ett lag.
Diskussion och praktisk tillämpning av ett schysst beteende mot medspelare och motståndare.
Hälsa och Livsstil
En teoretisk och praktisk genomgång av hur kost, sömn och träning påverkar kroppens funktioner.
Undersökning av puls, andning och trötthet i samband med fysisk ansträngning.
Vikten av sömn och avslappning för att kroppen ska kunna bygga upp sig efter aktivitet.
Friluftsliv och Allemansrätt
Eleverna lär sig att orientera sig i närmiljön och förstå sina rättigheter och skyldigheter i naturen.
Grundläggande karttecken och hur man passar kartan mot verkligheten i skog och mark.
Genomgång av vad man får och inte får göra i den svenska naturen.
Dans och Rörelse till Musik
Utforskande av takt, rytm och kreativa uttryck genom dans och rörelseövningar.
Skapa egna korta rörelsesekvenser för att uttrycka en känsla eller en berättelse.