Hälsa och Livsstil · Hälsa och Välbefinnande
Vila och återhämtning
Vikten av sömn och avslappning för att kroppen ska kunna bygga upp sig efter aktivitet.
Nyckelfrågor
- 1Vad händer i kroppen när vi sover?
- 2Vilka metoder kan du använda för att gå ner i varv efter en stressig dag?
- 3Hur påverkas ditt humör om du inte får tillräckligt med vila?
Skolverket Kursplaner
Skolverket: Mellanstadiet - Betydelsen av mat, sömn och hygien för hälsan
Årskurs: Årskurs 4
Ämne: Rörelseglädje och Hälsa i Mellanstadiet
Arbetsområde: Hälsa och Livsstil
Period: Hälsa och Välbefinnande
Föreslagen metodik
Redo att undervisa i detta ämne?
Skapa ett komplett uppdrag för aktivt lärande, redo för klassrummet, på bara några sekunder.