Sverige · Skolverket Kursplaner
Årskurs 3 Rörelseglädje och Hälsa i Vardagen
En heltäckande kurs som fokuserar på att utveckla elevernas grundläggande motorik, samarbetsförmåga och förståelse för hur fysisk aktivitet påverkar välmående. Genom lekfulla utmaningar och reflektion läggs grunden för en livslång positiv inställning till rörelse och friluftsliv.
Grundmotorik och Rörelsemönster
Fokus ligger på att behärska kroppens grundformer och kombinera rörelser i olika miljöer och lekar.
Eleverna tränar på att åla, krypa, stödja, rulla och balansera för att bygga en stabil motorisk bas.
Genom olika laglekar övar eleverna på att följa gemensamma regler och att agera schysst mot andra.
Eleverna utforskar hur kroppen kan röra sig i takt till musik och skapar enkla rörelsemönster.
Hälsa och Kroppens Funktioner
En teoretisk och praktisk genomgång av hur mat, sömn och träning påverkar hur vi mår och presterar.
Vi undersöker vad som händer i kroppen när vi anstränger oss och hjärtat slår snabbare.
Eleverna får lära sig vikten av att varva ner och hur sömn hjälper kroppen att växa och lära.
Praktiska rutiner kring idrottslektionen och varför hygien är viktigt för hälsan.
Friluftsliv och Orientering
Eleverna lär sig att hitta i närmiljön och hur man vistas i naturen på ett ansvarsfullt sätt.
Introduktion till enkla kartor över skolgården och närmiljön samt karttecken.
Genomgång av rättigheter och skyldigheter i den svenska naturen.
Att använda naturens resurser för fysisk aktivitet och utforskande.
Säkerhet och Vattenvana
Grundläggande kunskaper om säkerhet vid vatten och hantering av nödsituationer.
Övningar för att bli trygg i vatten och utveckla grundläggande simtag.
Teoretisk genomgång av hur man agerar säkert vid badplatser och isar.
Enkla grunder i hur man larmar och hjälper någon som skadat sig.