Educación Socioemocional / Tutoría · 3o de Secundaria · Autorregulación y toma de decisiones responsables · 1.º Período

Estrategias de autorregulación emocional

Aplicación de técnicas para modular las respuestas emocionales ante situaciones de estrés o conflicto.

• Aprendizajes Esperados SEP
• NEM. De lo Humano y lo Comunitario. PDA: Toma decisiones individuales y colectivas a partir de la evaluación de posibles consecuencias.
• SEP. Aprendizajes Clave. Autorregulación: Modula sus respuestas emocionales ante situaciones adversas.

Acerca de este tema

Aplicación de técnicas para modular las respuestas emocionales ante situaciones de estrés o conflicto.

Preguntas Clave

1. ¿Qué es la autorregulación y por qué es importante?
2. ¿Cómo reacciono ante situaciones de alto estrés?
3. ¿Qué técnicas puedo usar para mantener la calma?