Efficienza Fisica e Consapevolezza Corporea · Primo Trimestre
Riscaldamento e Defaticamento
Progettazione di routine specifiche per preparare il corpo allo sforzo e favorire il recupero muscolare.
Domande chiave
- 1Quali sono i rischi di un'attività intensa senza un adeguato riscaldamento?
- 2In che modo lo stretching post-allenamento favorisce il benessere a lungo termine?
- 3Come cambiano le esigenze del riscaldamento in base allo sport praticato?
Traguardi per lo Sviluppo delle Competenze
MIUR: Sec. I grado - Salute e benessereMIUR: Sec. I grado - Sicurezza e prevenzione
Classe: 3a Scuola Media
Materia: Corpo, Movimento e Salute: Verso la Consapevolezza
Unità: Efficienza Fisica e Consapevolezza Corporea
Periodo: Primo Trimestre
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