Fisiologia dell'Esercizio e Allenamento Personalizzato · Primo Trimestre

Prevenzione degli Infortuni e Posturologia

Studio della postura corretta e degli esercizi di compensazione per prevenire paramorfismi e traumi sportivi.

Domande chiave

  1. 1Qual è l'impatto delle abitudini quotidiane sulla nostra postura a lungo termine?
  2. 2Come influisce il core stability sulla prevenzione dei traumi alla colonna vertebrale?
  3. 3Quali esercizi di stretching sono più indicati dopo una sessione di forza?

Traguardi per lo Sviluppo delle Competenze

MIUR: Sec. II grado - Salute, benessere e corretti stili di vitaMIUR: Sec. II grado - La percezione di sé
Classe: 5a Liceo
Materia: Cultura del Movimento e Benessere Consapevole
Unità: Fisiologia dell'Esercizio e Allenamento Personalizzato
Periodo: Primo Trimestre

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