Potenziamento Fisiologico e Condizionamento · Settembre – Ottobre
Flessibilità e Mobilità Articolare
Esercizi di stretching statico e dinamico per la prevenzione degli infortuni e il miglioramento della postura.
Domande chiave
- 1Perché la mobilità articolare è fondamentale per l'efficienza del gesto tecnico?
- 2Quali sono le differenze principali tra stretching PNF e stretching statico?
- 3In che modo una postura corretta influisce sulle tue prestazioni quotidiane?
Traguardi per lo Sviluppo delle Competenze
MIUR: Sec. II grado - Il corpo e la sua relazione con lo spazio e il tempo
Classe: 3a Liceo
Materia: Corpo, Movimento e Salute: Verso l'Autonomia
Unità: Potenziamento Fisiologico e Condizionamento
Periodo: Settembre – Ottobre
Metodologie suggerite
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