Performance Motrice et Mesure de Soi · Activités Athlétiques
La gestion de l'effort en course de durée
Apprendre à réguler son allure de course en fonction de ses capacités physiologiques et d'un projet de performance.
Questions clés
- 1Comment identifier mon allure de croisière sans m'essouffler ?
- 2Quels signaux mon corps m'envoie-t-il lors d'un effort prolongé ?
- 3Pourquoi la régularité est-elle plus efficace que la vitesse pure en endurance ?
Programmes Officiels
MEN: Cycle 3 - Produire une performance optimale, mesurable à une échéance donnéeMEN: Cycle 3 - Développer sa motricité et apprendre à s'exprimer en utilisant son corps
Classe: 6ème
Matière: EPS 6ème : Vers une Citoyenneté Physique et Sportive
Unité: Performance Motrice et Mesure de Soi
Période: Activités Athlétiques
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