Nutrición, Hábitos y Rendimiento · Nutrición y Bienestar

El descanso y la recuperación

Importancia del sueño y las técnicas de relajación en la recuperación física y mental.

Preguntas clave

  1. 1¿Cómo afecta la falta de sueño a vuestra coordinación motriz?
  2. 2¿Qué técnicas de relajación podéis aplicar antes de un examen o competición?
  3. 3¿Qué ocurre en vuestros músculos mientras dormís tras un entrenamiento?

Competencias Clave LOMLOE

LOMLOE: ESO - AutocuidadoLOMLOE: ESO - Bienestar emocional
Curso: 3° ESO
Asignatura: Cuerpo, Salud y Movimiento Consciente
Unidad: Nutrición, Hábitos y Rendimiento
Periodo: Nutrición y Bienestar

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