Colombia · Derechos Básicos de Aprendizaje (DBA)
6o Grado Ed. Física y Recreación
Este currículo promueve el desarrollo integral de los estudiantes de sexto grado mediante la exploración de capacidades físicas y hábitos de vida saludable. Se enfoca en la conciencia corporal, el juego cooperativo y la fundamentación técnica deportiva como herramientas para el bienestar personal.
Conciencia Corporal y Capacidades Físicas
Exploración de las capacidades físicas básicas y el reconocimiento de las respuestas del organismo ante el esfuerzo físico.
Identificación de la frecuencia cardíaca y la importancia del calentamiento preventivo.
Desarrollo de la condición física general mediante circuitos de ejercicios funcionales.
Práctica de técnicas de estiramiento para mejorar el rango de movimiento articular.
Patrones de Movimiento y Atletismo
Desarrollo de habilidades motrices básicas a través de las disciplinas del atletismo de pista y campo.
Técnicas de carrera de velocidad, relevos y coordinación en el desplazamiento.
Iniciación técnica al salto largo y lanzamientos de objetos livianos con precisión.
Ejercicios de agilidad y coordinación para superar barreras físicas de forma fluida.
Deportes de Conjunto y Cooperación
Introducción a los fundamentos técnicos y tácticos del baloncesto y el voleibol.
Drible, pases y lanzamientos básicos aplicados a situaciones de juego real.
Técnica de digitación, antebrazo y servicio bajo mano para mantener el balón en el aire.
Comprensión de las reglas y la importancia del respeto al oponente y al juez.
Gimnasia y Expresión Rítmica
Desarrollo del control corporal mediante la gimnasia básica y secuencias rítmicas.
Rollos, apoyos invertidos y figuras básicas de equilibrio individual y grupal.
Creación de secuencias de movimiento siguiendo pulsos musicales y patrones rítmicos.
Manejo básico de cuerdas, aros o cintas para mejorar la coordinación óculo manual.
Vida Saludable y Autocuidado
Conexión entre la actividad física, la nutrición y el bienestar emocional.
Importancia de la hidratación y los grupos de alimentos en la dieta de un estudiante activo.
Hábitos de aseo personal post ejercicio y prevención de enfermedades sedentarias.
Reconocimiento de lesiones comunes y protocolos básicos de atención en el patio.
Juegos Tradicionales y Recreación
Rescate de la cultura lúdica colombiana y organización de actividades recreativas comunitarias.
Práctica de juegos como el trompo, la pirinola, el tejo (adaptado) y rondas tradicionales.
Diseño y ejecución de un festival recreativo para compañeros de grados menores.
Identificación de espacios y actividades en la comunidad para la práctica física constante.