Condicion Fisica y Autocuidado · Vida Activa

Plan de Entrenamiento Personal

Diseño de rutinas sencillas basadas en las metas personales de salud.

Preguntas Clave

  1. 1¿Que criterios debo usar para elegir ejercicios que mejoren mi condicion fisica?
  2. 2¿Como puedo medir mi progreso de forma objetiva en un mes?
  3. 3¿Por que es necesario incluir periodos de descanso en mi plan semanal?

Objetivos de Aprendizaje (OA)

OA EFI 6oB: Planificación de Actividad FísicaOA EFI 6oB: Autocuidado y Metas
Nivel: 6o Básico
Asignatura: Ed. Física y Salud
Unidad: Condicion Fisica y Autocuidado
Período: Vida Activa

Metodologías Sugeridas

¿Listo para enseñar este tema?

Genera una misión de aprendizaje activo completa y lista para la sala de clases en segundos.

Generar una Misión PersonalizadaVer Plantillas de Plan de Clase

Más en Condicion Fisica y Autocuidado

Resistencia Cardiorrespiratoria

Mejora de la capacidad aerobica mediante actividades continuas e intervaladas.

2 methodologies

Fuerza y Flexibilidad Muscular

Ejercicios para fortalecer los grandes grupos musculares y mantener la amplitud articular.

2 methodologies

Explorar currículo por país

AméricasUSCAMXCLCOBR
EuropaUKIEFRDEESITNLPTSE
Asia y PacíficoINSGAU