Träningslära och Personlig Utveckling · Hösttermin

Träningsplanering och Utvärdering

Eleverna lär sig att designa egna träningsperioder och analysera resultaten utifrån satta mål.

Nyckelfrågor

  1. 1Vilka principer ligger bakom en effektiv träningsplanering?
  2. 2Hur påverkar vila och återhämtning den långsiktiga prestationsutvecklingen?
  3. 3På vilket sätt kan dokumentation bidra till ökad motivation och insikt?

Skolverket Kursplaner

Skolverket: Gymnasiet - Planering och utvärderingSkolverket: Gymnasiet - Hälsa och livsstil
Årskurs: Gymnasiet 2
Ämne: Hälsa, Rörelse och Livsstil i Förändring
Arbetsområde: Träningslära och Personlig Utveckling
Period: Hösttermin

Föreslagen metodik

Redo att undervisa i detta ämne?

Skapa ett komplett uppdrag för aktivt lärande, redo för klassrummet, på bara några sekunder.

Generera ett anpassat uppdragBläddra bland lektionsmallar

Mer i Träningslära och Personlig Utveckling

Kondition och Styrka i Praktiken

Genomgång av olika träningsmetoder och hur de påverkar kroppens organsystem och prestationsförmåga.

3 methodologies

Bläddra i kursplaner per land

AmerikaUSCAMXCLCOBR
EuropaUKIEFRDEESITNLPTSE
Asien & Stilla havetINSGAU