Fisiología del Ejercicio y Entrenamiento · Acondicionamiento Físico

Prevención de Lesiones

Técnicas de calentamiento, vuelta a la calma y ergonomía deportiva para evitar daños físicos.

Preguntas Clave

  1. 1¿Cuál es la función real del estiramiento antes y después de la actividad?
  2. 2¿Cómo influye el calzado y el equipo adecuado en la seguridad del deportista?
  3. 3¿Qué señales envía el cuerpo para alertar sobre una posible lesión por sobreuso?

Aprendizajes Esperados SEP

SEP EMS: Cuidado del Cuerpo y Prevención de Riesgos
Grado: 2o de Preparatoria
Asignatura: Educación Física
Unidad: Fisiología del Ejercicio y Entrenamiento
Período: Acondicionamiento Físico

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