Fisiología del Ejercicio y Entrenamiento · Acondicionamiento Físico
Principios del Entrenamiento Deportivo
Aplicación de los conceptos de progresión, sobrecarga y especificidad para mejorar la condición física.
Preguntas Clave
- 1¿Qué sucede con el cuerpo si no se respeta el tiempo de recuperación?
- 2¿Cómo podemos medir de forma objetiva la mejora en la fuerza muscular?
- 3¿Por qué es fundamental variar los estímulos en una rutina de ejercicio?
Aprendizajes Esperados SEP
SEP EMS: Metodología del Entrenamiento Deportivo
Grado: 2o de Preparatoria
Asignatura: Educación Física
Unidad: Fisiología del Ejercicio y Entrenamiento
Período: Acondicionamiento Físico
Metodologías Sugeridas
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