Atletica Leggera e Superamento dei Limiti · Aprile - Maggio
La Corsa di Resistenza
Tecniche di respirazione e gestione del passo per prove di media e lunga distanza.
Domande chiave
- 1Quali strategie mentali usi per non arrenderti quando compare la fatica?
- 2Come deve cambiare la tua falcata in base alla pendenza o alla durata della corsa?
- 3In che modo il controllo del respiro ottimizza il consumo di ossigeno?
Traguardi per lo Sviluppo delle Competenze
MIUR: Sec. I grado - Il corpo e la sua relazione con lo spazio e il tempoMIUR: Sec. I grado - Salute e benessere
Classe: 3a Scuola Media
Materia: Corpo, Movimento e Salute: Verso la Consapevolezza
Unità: Atletica Leggera e Superamento dei Limiti
Periodo: Aprile - Maggio
Metodologie suggerite
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