Espressione Corporea e Discipline Orientali · Secondo Pentamestre
Tecniche di Rilassamento e Yoga
Introduzione alle pratiche di mindfulness e controllo del respiro per la gestione dell'ansia.
Domande chiave
- 1Come può il controllo del respiro influenzare il nostro stato emotivo?
- 2Quali benefici apporta la pratica costante dello stretching profondo al sistema nervoso?
- 3In che modo la consapevolezza corporea aiuta a gestire lo stress scolastico?
Traguardi per lo Sviluppo delle Competenze
MIUR: Sec. II grado - Il linguaggio del corpo come modalità comunicativo-espressivaMIUR: Sec. II grado - La percezione di sé e il completamento dello sviluppo corporeo
Classe: 4a Liceo
Materia: Cultura del Movimento e Benessere Consapevole
Unità: Espressione Corporea e Discipline Orientali
Periodo: Secondo Pentamestre
Metodologie suggerite
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