Activación y Salud: El Calentamiento · Primer Trimestre
Fundamentos del Calentamiento
Estudio de las fases del calentamiento general y su importancia para prevenir lesiones durante el ejercicio.
Preguntas clave
- 1¿Por qué vuestro cuerpo necesita una fase de adaptación antes de un esfuerzo intenso?
- 2¿Qué cambios sentís en vuestro ritmo cardíaco y temperatura al calentar?
- 3¿Cómo podéis diseñar una rutina de movilidad articular que cubra todos los grupos musculares?
Competencias Clave LOMLOE
LOMLOE: ESO - Vida activa y saludableLOMLOE: ESO - Autogestión de la práctica física
Curso: 1° ESO
Asignatura: Cuerpo, Movimiento y Salud en la ESO
Unidad: Activación y Salud: El Calentamiento
Periodo: Primer Trimestre
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