Hábitos Saludables y Alimentación · Tercer Trimestre

Descanso y Recuperación

Importancia del sueño y las técnicas de relajación para la recuperación física y mental.

Preguntas clave

  1. 1¿Qué ocurre en vuestros músculos y cerebro mientras dormís tras un día activo?
  2. 2¿Qué técnicas de respiración os ayudan a calmaros antes de un examen o competición?
  3. 3¿Cómo influye la falta de sueño en vuestro rendimiento escolar y deportivo?

Competencias Clave LOMLOE

LOMLOE: ESO - Vida activa y saludableLOMLOE: ESO - Autorregulación emocional
Curso: 1° ESO
Asignatura: Cuerpo, Movimiento y Salud en la ESO
Unidad: Hábitos Saludables y Alimentación
Periodo: Tercer Trimestre

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