Acondicionamiento Físico Autónomo y Salud · Fitness y Ejercicio
Sistemas de Entrenamiento de la Resistencia
Análisis y aplicación de métodos continuos e interválicos para la mejora de la capacidad cardiovascular.
Preguntas Clave
- 1¿Cómo influye la frecuencia cardíaca en la determinación de la intensidad de mi entrenamiento?
- 2¿De qué manera la resistencia aeróbica impacta mi rendimiento académico y niveles de energía?
- 3¿Qué criterios científicos debo usar para ajustar mi plan de entrenamiento según mis metas personales?
Derechos Básicos de Aprendizaje (DBA)
DBA Educación Física: Grado 11 - Desarrollo de la Condición Física y SaludDBA Educación Física: Grado 11 - Autonomía en el Entrenamiento Físico
Grado: 11o Grado
Asignatura: Ed. Física y Recreación
Unidad: Acondicionamiento Físico Autónomo y Salud
Período: Fitness y Ejercicio
Metodologías Sugeridas
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