Nutrición, Suplementación y Salud Integral · Nutrición y Bienestar

Hidratación y Suplementos Deportivos

Estudio de la hidratación óptima y la realidad sobre el uso de suplementos y ayudas ergogénicas.

Preguntas Clave

  1. 1¿Cuándo es necesario el uso de bebidas isotónicas frente al agua mineral?
  2. 2¿Qué riesgos conlleva el consumo de suplementos sin supervisión profesional?
  3. 3¿Cómo afecta la deshidratación al rendimiento cognitivo y físico?

Objetivos de Aprendizaje (OA)

OA EFI 4oM: Hidratación y RendimientoOA EFI 4oM: Suplementación y Salud
Nivel: IV Medio
Asignatura: Ed. Física y Salud
Unidad: Nutrición, Suplementación y Salud Integral
Período: Nutrición y Bienestar

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