Evaluación Personal y Condición Física · Fitness & Exercise
Diseño de Programas Personales
Creación de una rutina semanal que integre diferentes capacidades físicas según metas individuales.
Preguntas Clave
- 1¿Cómo equilibro mis preferencias personales con mis necesidades de salud?
- 2¿Qué estrategias me permiten mantener la motivación ante un plan de largo plazo?
- 3¿Cómo se adaptan los ejercicios a mis limitaciones o fortalezas físicas?
Objetivos de Aprendizaje (OA)
OA EFI 3oM: Diseño de Programas de EjercicioOA EFI 3oM: Autocuidado y Autonomía
Nivel: III Medio
Asignatura: Ed. Física y Salud
Unidad: Evaluación Personal y Condición Física
Período: Fitness & Exercise
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