Bienestar Mental y Expresión Corporal · Mental Health

Mindfulness y Conciencia Corporal

Ejercicios de atención plena para mejorar la propiocepción y el enfoque mental.

Preguntas Clave

  1. 1¿Qué sensaciones físicas experimento cuando estoy bajo mucha presión académica?
  2. 2¿Cómo ayuda el escaneo corporal a identificar tensiones musculares innecesarias?
  3. 3¿De qué manera la atención plena mejora mi rendimiento en los deportes de precisión?

Objetivos de Aprendizaje (OA)

OA EFI 2oM: Expresión Corporal y BienestarOA EFI 2oM: Conciencia Corporal
Nivel: II Medio
Asignatura: Ed. Física y Salud
Unidad: Bienestar Mental y Expresión Corporal
Período: Mental Health

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