Bienestar Mental y Expresión Corporal · Mental Health

Yoga y Técnicas de Respiración

Práctica de posturas y control consciente de la respiración para la regulación emocional.

Preguntas Clave

  1. 1¿De qué manera la respiración consciente puede ayudarme a controlar la ansiedad ante un examen?
  2. 2¿Cómo mejora la flexibilidad corporal mi calidad de vida y prevención de dolores?
  3. 3¿Qué relación existe entre la postura corporal y mi estado de ánimo?

Objetivos de Aprendizaje (OA)

OA EFI 2oM: Expresión Corporal y BienestarOA EFI 2oM: Técnicas de Relajación
Nivel: II Medio
Asignatura: Ed. Física y Salud
Unidad: Bienestar Mental y Expresión Corporal
Período: Mental Health

Metodologías Sugeridas

¿Listo para enseñar este tema?

Genera una misión de aprendizaje activo completa y lista para la sala de clases en segundos.

Generar una Misión PersonalizadaVer Plantillas de Plan de Clase

Más en Bienestar Mental y Expresión Corporal

Danza y Comunicación No Verbal

Creación de secuencias de movimiento que expresen ideas, sentimientos o conceptos culturales.

3 methodologies

Mindfulness y Conciencia Corporal

Ejercicios de atención plena para mejorar la propiocepción y el enfoque mental.

3 methodologies

Explorar currículo por país

AméricasUSCAMXCLCOBR
EuropaUKIEFRDEESITNLPTSE
Asia y PacíficoINSGAU