Vida Saludable y Prevención de Riesgos · Nutrition & Wellness

Higiene y Autocuidado Post-Ejercicio

Importancia de la hidratación, el descanso y la higiene personal en la rutina deportiva.

Preguntas Clave

  1. 1¿Por qué la recuperación es considerada una parte fundamental del entrenamiento?
  2. 2¿Qué señales me envía mi cuerpo cuando necesita hidratación urgente?
  3. 3¿Cómo afecta una buena higiene personal a mi salud dermatológica y social?

Objetivos de Aprendizaje (OA)

OA EFI 2oM: Vida Activa y SaludableOA EFI 2oM: Higiene y Autocuidado
Nivel: II Medio
Asignatura: Ed. Física y Salud
Unidad: Vida Saludable y Prevención de Riesgos
Período: Nutrition & Wellness

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