Nutrición, Hidratación y Rendimiento · Nutrition & Wellness

Hidratación y Termorregulación

Importancia del agua y los electrolitos antes, durante y después del esfuerzo físico.

Preguntas Clave

  1. 1¿Cómo afecta la deshidratación a nuestras funciones cognitivas y motoras?
  2. 2¿Cuáles son las señales de alerta que envía el cuerpo cuando nos falta agua?
  3. 3¿Es recomendable el uso de bebidas isotónicas para cualquier nivel de ejercicio?

Objetivos de Aprendizaje (OA)

OA EFI 1oM: Vida Activa y SaludableOA EFI 1oM: Hidratación y Salud
Nivel: I Medio
Asignatura: Ed. Física y Salud
Unidad: Nutrición, Hidratación y Rendimiento
Período: Nutrition & Wellness

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