Condición Física y Planificación Personal · Fitness & Exercise

Evaluación de la Condición Física

Uso de test estandarizados para medir resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad como base del entrenamiento.

Preguntas Clave

  1. 1¿Cómo influyen mis resultados actuales en la planificación de mis metas personales?
  2. 2¿Por qué es fundamental conocer nuestra frecuencia cardíaca durante el esfuerzo?
  3. 3¿De qué manera la autoevaluación honesta impacta en el progreso deportivo?

Objetivos de Aprendizaje (OA)

OA EFI 1oM: Condición Física y SaludOA EFI 1oM: Evaluación del Rendimiento
Nivel: I Medio
Asignatura: Ed. Física y Salud
Unidad: Condición Física y Planificación Personal
Período: Fitness & Exercise

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