Ginástica de Condicionamento Físico · Saúde e Condicionamento

Planejamento de Programas Individuais

Criação de rotinas de exercícios personalizadas com base em objetivos de saúde.

Perguntas-Chave

  1. 1Como elaborar um plano de exercícios equilibrado para a semana?
  2. 2Quais critérios garantem a segurança durante a prática autônoma?
  3. 3Como a constância impacta os resultados fisiológicos a longo prazo?

Habilidades BNCC

EF89EF10EF89EF11
Ano: 8º Ano
Disciplina: Educação Física
Unidade: Ginástica de Condicionamento Físico
Período: Saúde e Condicionamento

Metodologias Sugeridas

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