Ginástica de Condicionamento Físico · Saúde e Condicionamento

Capacidades Físicas e Treinamento

Identificação e prática de força, flexibilidade, resistência e velocidade no cotidiano.

Perguntas-Chave

  1. 1Como o treino de flexibilidade previne lesões em outras atividades?
  2. 2Qual a diferença entre esforço aeróbico e anaeróbico na prática?
  3. 3Como monitorar a intensidade do exercício através da frequência cardíaca?

Habilidades BNCC

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Ano: 8º Ano
Disciplina: Educação Física
Unidade: Ginástica de Condicionamento Físico
Período: Saúde e Condicionamento

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