Sverige · Skolverket Kursplaner
Årskurs 1 Rörelseglädje och Hälsa i Årskurs 1
En introduktion till ämnet idrott och hälsa med fokus på grundläggande motorik, lekfullt lärande och förståelse för kroppens behov. Eleverna utvecklar sin koordinationsförmåga och lär sig samarbeta i olika fysiska miljöer.
Grundmotorik och Lekens Kraft
Fokus ligger på att utforska kroppens grundformer och bygga upp en trygghet i rörelse genom lekfulla övningar.
Eleverna tränar på att åla, krypa, gå, springa, hoppa, klättra, hänga, stödja, rulla och rotera.
Introduktion till enkla lekar och vikten av att följa gemensamma regler för att alla ska kunna delta.
Övningar för att förstå sin egen position i förhållande till andra och till rummet.
Hälsa, Hygien och Kroppens Behov
En genomgång av hur fysisk aktivitet påverkar hur vi mår och vikten av återhämtning och hygien.
Vi undersöker vad som händer med hjärtat, andningen och värmen när vi rör på oss.
Eleverna får prova på olika metoder för att komma ner i varv och förstå vikten av sömn.
Praktiska rutiner kring idrottslektionen, inklusive dusch, ombyte och handtvätt.
Rörelse till Musik och Takt
Utforskande av rytm, dans och rörelse i takt till musik för att utveckla koordination och uttrycksförmåga.
Enkla övningar för att klappa, stampa och röra sig i takt till olika sorters musik.
Vi lär oss korta sekvenser och traditionella barndanser.
Fritt skapande där eleverna får använda sin fantasi för att gestalta olika saker till musik.
Utevistelse och Allemansrätt
Lärande om naturen som plats för aktivitet och hur vi visar hänsyn till miljö och djur.
Vi flyttar ut undervisningen till skogen eller skolgården och använder naturens material.
Grundläggande genomgång av vad man får och inte får göra i den svenska naturen.
Förståelse för hur man klär sig för att kunna vara aktiv utomhus i olika väderlekar.