Nutrición y Estilos de Vida Saludables · Salud y Nutrición

Hidratación y Rendimiento

Importancia del agua y los electrolitos en la termorregulación y el funcionamiento muscular.

Preguntas Clave

  1. 1¿Por qué esperar a tener sed es un indicador tardío de deshidratación?
  2. 2¿Qué diferencia hay entre una bebida deportiva y una bebida energizante?
  3. 3¿Cómo afecta la falta de agua a mis procesos cognitivos y físicos?

Aprendizajes Esperados SEP

SEP EMS: Hidratación y Rendimiento FísicoSEP EMS: Fisiología y Salud
Grado: 1o de Preparatoria
Asignatura: Educación Física
Unidad: Nutrición y Estilos de Vida Saludables
Período: Salud y Nutrición

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