Diagnóstico y Potencial Funcional · Acondicionamiento Físico

Frecuencia Cardíaca y Zonas de Entrenamiento

Comprensión del funcionamiento cardíaco y el monitoreo del esfuerzo durante el ejercicio.

Preguntas Clave

  1. 1¿Cómo puedo utilizar mi pulso para autorregular la intensidad del ejercicio?
  2. 2¿Qué relación existe entre la frecuencia cardíaca y la quema de grasa?
  3. 3¿Cómo cambia mi recuperación cardíaca a medida que mejora mi condición?

Aprendizajes Esperados SEP

SEP EMS: Fisiología del Ejercicio y EntrenamientoSEP EMS: Monitoreo de la Salud Cardiovascular
Grado: 1o de Preparatoria
Asignatura: Educación Física
Unidad: Diagnóstico y Potencial Funcional
Período: Acondicionamiento Físico

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