México · Aprendizajes Esperados SEP
1o Grado Educación Física
Este curso introduce a los estudiantes de primer grado al reconocimiento de sus capacidades motrices y el cuidado de su cuerpo. A través del juego y la exploración, desarrollan habilidades básicas, aprenden sobre higiene y fortalecen la convivencia mediante la actividad física constante.
Descubriendo mi Esquema Corporal
Los alumnos identifican las partes de su cuerpo y sus posibilidades de movimiento en diferentes situaciones de juego.
Identificación de segmentos corporales y cómo se coordinan para realizar tareas sencillas.
Exploración de los sentidos para orientarse y moverse con seguridad en el espacio escolar.
Práctica de posturas y desplazamientos que requieren control del centro de gravedad.
Habilidades Motrices Básicas
Desarrollo de patrones básicos de movimiento como caminar, correr, saltar y lanzar.
Exploración de diversas formas de trasladarse de un punto a otro con velocidad y ritmo.
Manipulación de objetos para mejorar la coordinación ojo-mano y ojo-pie.
Experimentación con diferentes tipos de saltos y rotaciones sobre el propio eje.
Juegos Cooperativos y Convivencia
Fomento de la interacción social positiva y el trabajo en equipo a través de juegos lúdicos.
Comprensión de la importancia de seguir normas para una convivencia armónica.
Actividades donde el éxito depende de la colaboración de todos los integrantes.
Estrategias básicas para dialogar y resolver desacuerdos durante el ejercicio.
Hábitos Saludables y Bienestar
Promoción de la higiene personal, la alimentación balanceada y el descanso.
Importancia del lavado de manos y el aseo personal tras el ejercicio físico.
Reconocimiento del agua simple como la mejor fuente de hidratación para el deportista.
Comprender que dormir bien es parte fundamental del rendimiento físico.
Expresión Corporal y Ritmo
Uso del cuerpo como medio de comunicación y expresión creativa siguiendo secuencias rítmicas.
Uso de gestos y posturas para transmitir emociones y mensajes.
Coordinación de movimientos corporales con estímulos auditivos y musicales.
Participación en juegos rítmicos colectivos que forman parte de la cultura mexicana.
Iniciación al Pensamiento Estratégico
Introducción a la toma de decisiones básicas en situaciones de juego y retos motores.
Superación de circuitos que requieren planear el movimiento antes de ejecutarlo.
Desarrollo de nociones tácticas como esquivar, buscar espacio libre y protegerse.
Fomento de la creatividad para proponer nuevas formas de jugar con materiales diversos.