Efficienza Fisica e Consapevolezza Corporea · Settembre - Ottobre
Il potenziamento delle capacità condizionali
Esercitazioni mirate al miglioramento di forza, resistenza, velocità e mobilità articolare.
Domande chiave
- 1In che modo l'allenamento costante modifica le risposte del tuo organismo?
- 2Quali sensazioni fisiche ti aiutano a capire quando stai raggiungendo il tuo limite?
- 3Come puoi pianificare un breve circuito di allenamento adatto alle tue necessità?
Traguardi per lo Sviluppo delle Competenze
MIUR: Sec. I grado - Il corpo e la sua relazione con lo spazio e il tempoMIUR: Sec. I grado - Il linguaggio del corpo come modalità comunicativo-espressiva
Classe: 2a Scuola Media
Materia: Corpo, Movimento e Salute: Il Benessere in Gioco
Unità: Efficienza Fisica e Consapevolezza Corporea
Periodo: Settembre - Ottobre
Metodologie suggerite
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