Salute, Alimentazione e Stili di Vita · Secondo Trimestre

Nutrizione per lo Sportivo

Analisi dei macronutrienti e del fabbisogno calorico in relazione ai diversi tipi di sforzo fisico.

Domande chiave

  1. 1Qual è il ruolo dei carboidrati prima, durante e dopo una prestazione di lunga durata?
  2. 2Come possiamo distinguere tra integratori necessari e prodotti superflui o dannosi?
  3. 3In che modo l'idratazione influisce sulla termoregolazione e sulla lucidità mentale?

Traguardi per lo Sviluppo delle Competenze

MIUR: Sec. II grado - Salute, benessere, sicurezza e prevenzioneMIUR: Sec. II grado - Conoscenze scientifiche applicate al movimento
Classe: 4a Liceo
Materia: Cultura del Movimento e Benessere Consapevole
Unità: Salute, Alimentazione e Stili di Vita
Periodo: Secondo Trimestre

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