Fisiologia e Potenziamento delle Capacità Condizionali · Primo Trimestre

Metodologia dell'Allenamento

Analisi dei principi del carico, del recupero e della supercompensazione per migliorare la prestazione fisica.

Domande chiave

  1. 1In che modo la gestione dei tempi di recupero influenza il miglioramento della prestazione?
  2. 2Quali sono i rischi di un sovrallenamento non monitorato?
  3. 3Come possiamo adattare un piano di allenamento alle nostre caratteristiche individuali?

Traguardi per lo Sviluppo delle Competenze

MIUR: Sec. II grado - Il linguaggio del corpo come modalità comunicativo-espressivaMIUR: Sec. II grado - La percezione di sé e il completamento dello sviluppo corporeo
Classe: 4a Liceo
Materia: Cultura del Movimento e Benessere Consapevole
Unità: Fisiologia e Potenziamento delle Capacità Condizionali
Periodo: Primo Trimestre

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