Santé, Bien-être et Hygiène de Vie · Éducation à la Santé
L'échauffement : préparer son corps à l'effort
Connaître les principes d'une mise en train efficace pour prévenir les blessures.
Questions clés
- 1Pourquoi la température corporelle doit-elle augmenter avant un effort intense ?
- 2Quels sont les groupes musculaires sollicités selon l'activité pratiquée ?
- 3Comment construire une routine d'échauffement autonome ?
Programmes Officiels
MEN: Cycle 3 - Apprendre à entretenir sa santé par une activité physique régulièreMEN: Cycle 3 - S'approprier par la pratique physique et sportive des méthodes et des outils
Classe: 6ème
Matière: EPS 6ème : Vers une Citoyenneté Physique et Sportive
Unité: Santé, Bien-être et Hygiène de Vie
Période: Éducation à la Santé
Méthodologies suggérées
Prêt à enseigner ce sujet ?
Générez une mission d'apprentissage actif complète et prête pour la classe en quelques secondes.