Mente Sana en Cuerpo Sano · Nutrition & Wellness

Relajación y Gestión del Estrés

Práctica de técnicas de respiración y mindfulness para mejorar la concentración y reducir la ansiedad.

Preguntas clave

  1. 1¿Cómo cambia vuestro estado de ánimo después de realizar ejercicios de respiración profunda?
  2. 2¿En qué situaciones de vuestra vida escolar podríais aplicar estas técnicas de relajación?
  3. 3¿Qué relación existe entre un buen descanso nocturno y vuestra capacidad de atención?

Competencias Clave LOMLOE

LOMLOE: Primaria - Autorregulación emocional en el movimientoLOMLOE: Primaria - Vida saludable y autónoma
Curso: 6° Primaria
Asignatura: Cuerpo, Movimiento y Salud Integral
Unidad: Mente Sana en Cuerpo Sano
Periodo: Nutrition & Wellness

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