Condición Física y Autocuidado · Fitness y Ejercicio
Principios del Entrenamiento Deportivo
Estudio de la carga, la recuperación y la progresión en el ejercicio sistemático.
Preguntas Clave
- 1¿De qué manera el principio de sobrecarga ayuda a mejorar mi rendimiento físico?
- 2¿Por qué el descanso se considera una parte activa del entrenamiento?
- 3¿Cómo puedo adaptar una rutina de ejercicios a mis necesidades específicas?
Derechos Básicos de Aprendizaje (DBA)
DBA Educación Física: Grado 9 - Fundamentos del EntrenamientoDBA Educación Física: Grado 9 - Capacidades Físicas
Grado: 9o Grado
Asignatura: Ed. Física y Recreación
Unidad: Condición Física y Autocuidado
Período: Fitness y Ejercicio
Metodologías Sugeridas
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