Tendencias Modernas y Actividad Física Alternativa · Nuevas Tendencias
Entrenamiento Funcional y Cross-Training
Práctica de ejercicios multiarticulares que imitan movimientos cotidianos para mejorar la eficiencia corporal.
Preguntas Clave
- 1¿Por qué el entrenamiento funcional es considerado más integral que el entrenamiento en máquinas aisladas?
- 2¿Cómo mejora el fortalecimiento del core mi desempeño en otras disciplinas deportivas?
- 3¿Qué riesgos existen al realizar ejercicios de alta intensidad sin una técnica supervisada?
Derechos Básicos de Aprendizaje (DBA)
DBA Educación Física: Grado 11 - Tendencias Contemporáneas de la Actividad FísicaDBA Educación Física: Grado 11 - Desarrollo de la Condición Física y Salud
Grado: 11o Grado
Asignatura: Ed. Física y Recreación
Unidad: Tendencias Modernas y Actividad Física Alternativa
Período: Nuevas Tendencias
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