Condición Física y Salud Personal · Aptitud Física

Flexibilidad y Bienestar Corporal

Práctica de técnicas de estiramiento y movilidad para mantener un cuerpo funcional y sano.

Preguntas Clave

  1. 1¿De qué manera una buena movilidad articular mejora tu desempeño deportivo?
  2. 2¿Cómo influye la respiración en la efectividad de un estiramiento?
  3. 3¿Qué ejercicios de flexibilidad puedes integrar en tu rutina diaria fuera del colegio?

Objetivos de Aprendizaje (OA)

OA EFI 7oB: Vida Activa y Saludable
Nivel: 7o Básico
Asignatura: Ed. Física y Salud
Unidad: Condición Física y Salud Personal
Período: Aptitud Física

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