Entrenamiento y Condición Física · Fitness y Ejercicio

Fuerza y Resistencia Muscular

Ejercicios de autocarga y juegos de transporte para fortalecer el sistema locomotor.

Preguntas Clave

  1. 1¿En qué actividades cotidianas utilizamos nuestra fuerza muscular?
  2. 2¿Cómo podemos aumentar nuestra resistencia de forma progresiva?
  3. 3¿Qué importancia tiene la postura al levantar objetos pesados?

Objetivos de Aprendizaje (OA)

OA EFI 4oB: Condición FísicaOA EFI 4oB: Fuerza y Resistencia
Nivel: 4o Básico
Asignatura: Ed. Física y Salud
Unidad: Entrenamiento y Condición Física
Período: Fitness y Ejercicio

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