Vida Saludable y Autocuidado · Salud y Nutrición

Hidratación y Rendimiento

Importancia del consumo de agua simple potable antes, durante y después del ejercicio.

Preguntas Clave

  1. 1¿Cómo reacciona mi cuerpo cuando no recibe suficiente agua durante el esfuerzo?
  2. 2¿Por qué el agua simple es mejor que las bebidas azucaradas para el ejercicio?
  3. 3¿Qué señales me da mi cuerpo para indicar que necesito hidratarme?

Aprendizajes Esperados SEP

SEP Primaria: Vida SaludableSEP Primaria: Autocuidado y Salud
Grado: 6o Grado
Asignatura: Educación Física
Unidad: Vida Saludable y Autocuidado
Período: Salud y Nutrición

Metodologías Sugeridas

¿Listo para enseñar este tema?

Genera una misión de aprendizaje activo completa y lista para el salón en segundos.

Generar una Misión PersonalizadaVer Plantillas de Plan de Clase

Más en Vida Saludable y Autocuidado

Nutrición para el Movimiento

Identificación de grupos de alimentos que proporcionan la energía necesaria para el crecimiento.

2 methodologies

Higiene Post-Actividad

Prácticas de aseo personal y cuidado del cuerpo tras la realización de esfuerzo físico.

2 methodologies

Explorar currículo por país

AméricasUSCAMXCLCOBR
EuropaUKIEFRDEESITNLPTSE
Asia y PacíficoINSGAU