Vida Saludable y Autocuidado · Nutrición y Bienestar

Descanso y Recuperación

Entendimiento del sueño y la relajación como procesos vitales para recuperar energía.

Preguntas Clave

  1. 1¿Qué le pasa a mi cuerpo si no duermo las horas suficientes?
  2. 2¿Cómo puedo relajar mis músculos después de una clase de educación física?
  3. 3¿Qué actividades tranquilas me ayudan a preparar mi cuerpo para dormir?

Aprendizajes Esperados SEP

SEP Primaria: Bienestar Físico y RecuperaciónSEP Primaria: Cuidado de la Salud
Grado: 2o Grado
Asignatura: Educación Física
Unidad: Vida Saludable y Autocuidado
Período: Nutrición y Bienestar

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