Mente Sana y Prevención de Riesgos · Mental Health

Gestión del Estrés a través del Movimiento

Técnicas de respiración, yoga y relajación muscular como herramientas para el equilibrio emocional.

Preguntas Clave

  1. 1¿Cómo reacciona mi cuerpo ante situaciones de tensión académica?
  2. 2¿Qué ejercicios específicos me ayudan a recuperar la calma en momentos difíciles?
  3. 3¿Por qué el descanso activo es tan importante como el ejercicio intenso?

Derechos Básicos de Aprendizaje (DBA)

DBA Educación Física: Grado 8 - Bienestar Emocional y Actividad FísicaDBA Educación Física: Grado 8 - Técnicas de Relajación y Control del Estrés
Grado: 8o Grado
Asignatura: Ed. Física y Recreación
Unidad: Mente Sana y Prevención de Riesgos
Período: Mental Health

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