Vida Saludable y Autocuidado · Salud y Bienestar

Alimentación para el Rendimiento

Análisis de la dieta equilibrada y su impacto en los niveles de energía durante el ejercicio.

Preguntas Clave

  1. 1¿Cómo influye lo que comes antes de un partido en tu nivel de fatiga?
  2. 2¿Qué señales nos da el cuerpo cuando necesita mayor hidratación?
  3. 3¿Cómo podemos identificar alimentos ultraprocesados en nuestra dieta diaria?

Objetivos de Aprendizaje (OA)

OA EFI 7oB: Vida Activa y Saludable
Nivel: 7o Básico
Asignatura: Ed. Física y Salud
Unidad: Vida Saludable y Autocuidado
Período: Salud y Bienestar

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