Ginástica de Condicionamento e Consciência Corporal · Ginástica e Saúde

Treinamento Funcional e Capacidades Físicas

Identificação e prática de exercícios que desenvolvem força, flexibilidade, resistência e agilidade.

Perguntas-Chave

  1. 1Como o equilíbrio entre diferentes capacidades físicas previne lesões no dia a dia?
  2. 2Qual a importância de monitorar a frequência cardíaca durante o esforço físico?
  3. 3Como podemos estruturar um treino eficiente utilizando apenas o peso do corpo?

Habilidades BNCC

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Ano: 9º Ano
Disciplina: Educação Física
Unidade: Ginástica de Condicionamento e Consciência Corporal
Período: Ginástica e Saúde

Metodologias Sugeridas

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